A dohányosok jelentős része tart attól, hogy a leszokás után hízni fog. Sokaknál - főleg a hölgyek esetében - ez a legfőbb visszatartó erő.
Van alapja a félelmüknek, hiszen a nikotin már nem hat étvágycsökkentőként és anyagcsere-serkentőként, illetve a leszokóban lévő újra érzi az ízeket és az illatokat, így jobban esik neki az étel.
A férfiak átlagosan 3 kilót, a nôk 4 kilót híznak a dohányzás abbahagyása után.
Van alapja a félelmüknek, hiszen a nikotin már nem hat étvágycsökkentőként és anyagcsere-serkentőként, illetve a leszokóban lévő újra érzi az ízeket és az illatokat, így jobban esik neki az étel.
A férfiak átlagosan 3 kilót, a nôk 4 kilót híznak a dohányzás abbahagyása után.
DE!
Ha nem visz be több kalóriát mint korábban, akkor egy grammot sem fog felszedni!
Az elején egy kis odafigyelésre van szükség: A nassolást mozgással kompenzálni lehet.
Az anyagcsere 3–6 hónap múlva helyreáll, s ekkortól már nem kell félni a hízástól, és élhet egy egészségesebb, dohányfüstmentes életet.
Ha nem visz be több kalóriát mint korábban, akkor egy grammot sem fog felszedni!
Az elején egy kis odafigyelésre van szükség: A nassolást mozgással kompenzálni lehet.
Az anyagcsere 3–6 hónap múlva helyreáll, s ekkortól már nem kell félni a hízástól, és élhet egy egészségesebb, dohányfüstmentes életet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése