A gyömbér serkenti a hasi szervek vérellátását, fájdalomcsillapító és hosszan tartó, áthatolt meleget biztosít.

Miért használj gyömbéres borogatást? (Hő- és vízterápia)

Gyömbér:

A gyömbér serkenti a hasi szervek vérellátását, fájdalomcsillapító és hosszan tartó, áthatolt meleget biztosít. A gyömbérben található sokféle illóolaj közül a fájdalom enyhítésének szempontjából a gingerol a legfontosabb. Kémiai szerkezetében és hatásmódjában nagyon hasonlít az aszpirinre. A gingerolok főleg értágító hatásúak, segítenek a görcsös fájdalom enyhítésében.
A csípős anyagok fogyasztása ráadásul meleg érzetet vált ki, serkenti a kiválasztást.

Ajánlott: fájdalmas menstruáció, petefészekciszták, izomhúzódások, ízületi fájdalmak esetén, vizesedés ellen a kiválasztás serkentésére.

Kerülendő: hasüregi gyulladásos megbetegedések vagy gyömbérrel szembeni allergia esetén.

Anyagok: 5 ek frissen reszelt gyömbérgyökér vagy 2 ek gyömbér por, 1 l forrásban lévő víz, 1 szűrő, 1 tál, a borogatás belső rétegéhez 1 pamutkendő, pl. konyhai törlőruha, a külső réteghez gyapjúból készült kendő vagy sál, 1 csavaró kendő, pl. nagyobb konyhai törlőruha, 1 pár gumikesztyű, 1 párna vagy nyakpárna, természetes anyagból készült testápoló olaj.

Kivitelezés: Készítsünk gyömbérfőzetet a gyömbér leforrázásával, hagyjuk fedő alatt állni 10 percig, majd szűrjük le.

Időtartam: Amíg a hőmérsékletet kellemesnek érezzük, legfeljebb 20-30 perc.

Befejezésül: vegyük le a borogatást, és töröljük meg a borogatott felületet. A finoman felvitt testápoló olaj megtartja és meghosszabbítja a melegítő hatást. Végül pihenjünk még legalább fél órát. A belső kendőt öblítsük ki, a külsőket terítsük ki száradni.

Gyakoriság: Naponta 1-szer, maximum 5 egymást követő napon, utána tartsunk rövid szünetet, majd folytassuk a kezelést.

Időpont: Amikor a kellemetlenségek fellépnek, de ne lefekvés előtt.